Pauseboogie for Gigtforeningen

Pris: Gratis Kategori: Fitness & vægttab 14 stemmer Udgivelsesdato: 18 august 2011

Firma: Plant Størrelse: 79.77 MB Version: 1.1 Udviklet til: iPhone / iPod Touch

Beskrivelse

Nu kan du sætte musik til din egen Pauseboogie. Hør instrumental versionen af Birgit Lystagers glade 70´er hit ”Venter på et vink”, mens du træner dine led og muskler.
Som noget nyt kan du slå speaken til og fra, som du har lyst . Og vil du både have speak og musik, kan du også vælge det.
Gigtforeningen har udviklet applikationen Pauseboogie for at give dig en enkel og sjov måde at få lidt bevægelse ind i dine pauser. App’en indeholder en række øvelser, der kan lette og forebygge smerter og ubehag i muskler og led, når du har siddet for længe på den flade – eller knoklet for hårdt på med det tunge.

Der er øvelser for bl.a.
- Ryg
- Nakke
- Skuldre
- Knæ
- Hofter
- Fødder

Forebyggelse; Smerter; Træning; Rygøvelser; Nakkeøvelser; Skulderøvelser; Knæøvelser; Hofteøvelser; Fodøvelser; Ondt i ryggen; Nakkesmerter; Skuldersmerter; Knæsmerter; Hoftesmerter; Ondt i fødderne; Muskelsmerter; Slidgigt.