Dæk2

Pris: Gratis Kategori: Sport Ingen stemmer Udgivelsesdato: 17 februar 2013

Firma: Martin Bennetzen Størrelse: 908.20 kb Version: 1.0 Udviklet til: iPhone / iPod Touch

Beskrivelse

Appen giver dem grundlæggende information omkring det praktiske i foreningen.
I fremtiden stræbes der at få udbygget app'en til en kommunikations portal.

Info om DÆK2:

På DÆK2 trænes der ud fra konceptet Advanced Circuit Training (ACT), som er en træningsform for hele kroppen, hvor både muskler, led, sener og ikke mindst konditionen trænes. ACT er bl.a. inspireret af Crossfit, Training for Warriors og Boot Camp. Alt sammen er kombineret på en ny spændende måde.

Stærk atletisk krop:

Grundideen er at skabe en stærk atletisk krop. Målet er ikke at få musklerne/kroppen til at se stor ud, men at opnå en stor styrke som kan anvendes funktionelt i det daglige arbejde eller i forbindelse med andre sportsgrene.

Træningsformen:
Træningsformen er desuden velegnet både ude som inde. Det er kun fantasien, der sætter grænser for det område, der kan bruges til træningen. Fx strand, vand, skov eller trapper i byen.

Konceptet er bl.a. et styrke og konditionsprogram bygget op omring konstant varierende, funktionelle bevægelser, der udføres ved relativ høj intensitet.