Flyskræk

Pris: 13,00 kr Kategori: Fitness & vægttab Ingen stemmer Udgivelsesdato: 6 januar 2013

Firma: TRJ Størrelse: 47.02 MB Version: 1.0 Udviklet til: iPhone / iPod Touch

Beskrivelse

Selvom der ikke er en entydig årsag til angst, er der alligevel nogle fælles træk som kunne være interessante at gennemtænke.
Folk, der lider af flyskræk, er oftest mennesker med trang, i nogle tilfælde ekstrem trang, til at have styr på tingene. Det kan ofte være mennesker, der qua deres job, styrer og planlægger alt, de kommer i nærheden af. I nogle nogle tilfælde kan det være så slemt, at de ikke kan fungere, hvis der ikke er orden i alt. Det er så helt ovre i det meget ekstreme.

Mange er bange for at sætte sig ind i en flyver. Nogle i sådan en grad, at det nsæten kan ødelægge hele den forestående ferie eller arbejdsrejse - ikke mindst fordi flyveturen hjem vil hænge som en sort sky over hovedet. Men du kan faktisk gøre en hel del selv for at en god tur. Både før, under og efter turen.


Det får du;

- En meget omfattende guide.
- En beskrivelse af hvad der fremprovokere angst.
- En beskrivelse af et angstanfald - hvad sker der?
- En guide til at overkomme flyskrækken, her i blandt hvilke forholdsregler du kan gøre dig både før og under flyveturen.
- To lydfiler der giver mentalt afspænding, og afhjælper angst. Den første er til når du ankommer til lufthavnen, den anden når du sidder i flyet.

Guiden er udabejdet af Elena Radef, der både er uddannet psykoterapeut og yogalærer. Hun har 1999 haft sin egen virksomhed, hvor hun underviser folk med en lang række problemer ved hjælp af både yoga, meditation og psykoterapi. Hun afholder ligeledes kurser og foredrag for blandt andet det private erhvervsliv. Elena Radef har ligeledes udgivet forskellige apps til at afhælpe problemer - for eksempel stress, angst, tandlægeskræk og diverse mentaltræningsøvelser, herunder gravid meditation og afspænding.

VIGTIG INFORMATION:
-Iphone 5 ikke understøttet pt.